Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 107.62g | Carbs: 157.74g.
Breakfast: Молоко Домашнее, Яйцо Домашнее, Слобода Масло Подсолнечное, Жокей Кофе Молотый, Махеевъ Джем Клубничный, Сгущёнка (Петровское), Блины 1003. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Националь Гречка, Морковь, Лук, ВкусВилл Кабачок, Приосколье Филе Куриной Грудки, Петрушка, ВкусВилл Аджика Острая. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сметана 20% (Петровское), Азбука Вкуса Перец Рамиро, Помидор Сливка, Приосколье Филе Куриной Грудки, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ВкусВилл Кабачок. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|