Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2013
|
82.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2013:
|
2215 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 223.45g | Carbs: 191.35g.
Breakfast: Кофе Шок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Яйцо, Юг Руси Хлеб Белково-Отрубной. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка на Пару, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Мандарин, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Агро-Альянс Рис Рубин, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perturbator's Weight History
|