Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 39.42g | Carbs: 178.48g.
Breakfast: Варенье, Кофе, Банан, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Аладушкин Хлеб Кёльн, Смешанные Овощи (Замороженные), Морская Капуста, Приготовленные Баклажаны, Рыба на Пару. Dinner: Вологодское Льняное Масло , Геркулесовая Каша на Молоке. Snacks/Other: Шоколад, Nestle Фитнес Батончик, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|