Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 122.98g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Монастырский, Geneticlab Протеин, Cream Nuvo Творог 5%, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. Lunch: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ideal Масло Оливковое, Вареное Яйцо, Мираторг Пеппер Стейк, Агро-Альянс Гречка. Dinner: BIG WHEY 100% Whey & Isolate «Сникерс». Snacks/Other: ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
_BelkaFit_'s Weight History
|