Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3609 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 153.66g | Carbs: 570.00g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Селтинг Крупа Манная, Простоквашино Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Lunch: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Nescafe Latte, Drive Berry Kick. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Приосколье Филе Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис для Плова. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|