Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 73.55g | Carbs: 151.79g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Сыр Маасдам, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Помидоры Черри, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Белая Дача Салатный Микс. Dinner: Яблоки Гала, Красная Икра Красная Икра, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Natura Bio Семена Льна Органические, Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jurnal_aq's Weight History
|