|
Pikku hiljaa paino tippuu, vois tippua nopeamminkin mut ei viitsi tuttua kiusata😉
|
73.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 78.59g | Carbs: 78.75g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi, Banaanit, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro, Mansikat, Pirkka Tyrni. Lunch: Pirkka Ohuet Vihreät Pavut, Sienet, Pinaatti, Valio Polar 9 Levittyvä, Perunaporkananauriskanapihvi, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset. Dinner: Arla Raejuusto 2%, Atria Broilerin Fileesuikale, GoGreen Kvinoa (Keitetty), Kreikkalainen Salaatti, Keitetty Kananmuna. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|