Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 166.84g | Carbs: 114.36g.
Breakfast: Дарман Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Мистраль Кускус, Олейна Подсолнечное Масло , Камбала. Dinner: Огурец (с Кожурой), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Филе Индейки. Snacks/Other: Now Omega-3, Muscle Tech Nitro Tech, Мумуня Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|