Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 126.58g | Carbs: 167.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Schwartau Соус Карамельный, Блины на Молоке. Lunch: Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Морозко Green Овощное Трио, Куриное Филе. Snacks/Other: Арахис, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|