Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
97.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 92.20g | Carbs: 99.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Bonvida Джем Клубничный, Блины на Молоке. Lunch: Гуляш из Говядины, Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Магнит Чеснок , Свекла Вареная, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|