Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
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84.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1521 kcal
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Fat: 73.83g | Prot: 58.26g | Carbs: 156.21g.
Breakfast: REWE Creme Au Caramel, Ei, Kohlrabi, Nescafe Café Au Lait, Milch 1,5%, A-Z Depot. Lunch: Aldi Ungarische Salami, Grünländer Mild & Nussig , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, American Style American Sandwich, Meßmer Nordische Beeren, A-One Instant Nudelsuppe Huhngeschmack. Dinner: Ei, Ketchup, Grünländer Mild & Nussig , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Eberswalder Schlackwurst, Lidl Crustini, Nordgut Schmelzkäse Champignon , Rettich, Meßmer Früchtetee. Snacks/Other: Meßmer Grüner Tee Zitrone , Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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