Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 50.18g | Carbs: 276.00g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сахар, Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), San Bonsai Гречневая Лапша Soba, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Сила Традиции Смородина Черная Протёртая с Сахаром, Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски. Dinner: Тыквенные Семечки, Bite Яблочный Сироп, Parmalat Молоко 1,8%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Банан, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Карамель, Рот Фронт Халва Глазированная, Американо, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|