Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 69.14g | Carbs: 72.38g.
Breakfast: Сметана , Сырники, Экопродукт Десерт Абрикос, Сахар, Кофе, Campina Сливки Порционные. Lunch: Hummuskasa Хумус Классический, Heinz Кетчуп Томатный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Кабачки, Фермерская Коллекция Творожный Сыр, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Snacks/Other: Экопродукт Черника Десерт, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Апельсин. more...
|
|
1338 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|