Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 54.83g | Carbs: 164.32g.
Breakfast: Nimet Kepekli Galeta, Maydanoz, Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği. Dinner: Kepekli Ekmek, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Nimet Kepekli Galeta, Muz, Portakal, Yumurta Omleti, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yelizömerali's Weight History
|