Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 86.91g | Prot: 77.41g | Carbs: 207.66g.
Breakfast: Морской Сезон Кета Слабосоленая, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе, Салат Овощной. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Кальмар тушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, BE-KIND Арахисово-Миндальный Батончик с Мёдом и Горьким Шоколадом. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикитинаИрина's Weight History
|