Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 32.00g | Prot: 107.78g | Carbs: 207.17g.
Breakfast: Мёд, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Сахар, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Творог Мягкий 0%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Изюм, Курага, Кефир 1%, Лидкон Геркулес. Lunch: Нежино Шампиньоны Целые, Gusto Кукуруза, Columb Рис Шлифованный, Яйцо, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|