Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 81.28g | Carbs: 183.55g.
Breakfast: Курага, Орехи Кешью, Избенка Творог 5% Можайский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сыр Маасдам, Обычные Блины, Морковь, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Сыр Маасдам, Fazer Шоколад, Fazer Конфеты Гейша, Гармония Сметана 20%, Махеевъ Джем Клубничный, Блины на Кефире. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Fazer Конфеты Гейша, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|