Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
98.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 159.33g | Carbs: 213.45g.
Breakfast: Bonvida Чёрная Смородина, Сметанин Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Вологодское Молоко 3,5%. Lunch: Золотой Колос Торт День и Ночь, АО Тандер Яблоко, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Пекинская Капуста, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Макфа Макароны Кольца. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Голден Яблоко , Сельдерей, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Яйцо, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|