Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 60.98g | Carbs: 146.97g.
Breakfast: Беляш, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Колбаса Докторская, Рис Вареный. Dinner: Хлеб Черный, Обычные Блины, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|