Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
54 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 66.14g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лимон, Хохланд Творожный Сыр, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%. Lunch: Перекресток Багет Ржаной, Грибовница, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Перекресток Тилапия Жареная. Dinner: Пекинская Капуста, Махеевъ Майонез, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|