Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 91.11g | Carbs: 114.60g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Свинина Запеченая, Wasa Хлебцы с Розмарином. Lunch: Зефир, Good Food Яблоки Сушеные, Йогурт Домашний, Борщ с Курицей, Wasa Хлебцы с Розмарином. Dinner: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Good Food Яблоки Сушеные, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Жареная или Запеченная Курица, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Кабачки Тушеные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|