Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 80.12g | Carbs: 77.26g.
Breakfast: Мои овсяные панкейки, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Prisma Томат Розовый, Огурец (без Кожуры), Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Яичный Белок, Яичный Желток. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Other: Банан, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|