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Encerrando o dia com 1065 calorias😀
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66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1065 kcal
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Fat: 48.73g | Prot: 77.00g | Carbs: 82.55g.
Breakfast: Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Lunch: Rúcula, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Quiabo Cozido, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela Bovina. more...
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steady weight
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Nadia Zak's Weight History
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