Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 53.52g | Carbs: 136.82g.
Breakfast: Yörükoğlu Süt Kaymağı, Bal, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Mantar, Kepekli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytinyağlı Kabak. Lunch: Muz, Altınkılıç Kefirli Probiyotik Yoğurt Kayısı. Dinner: Sarımsaklı Köfte, Bulgur Pilavı, Salçalı Makarna, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Sigara Böreği, Sigara Böreği. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|