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Perdi 2 kg em 10 dias: trabalho novo, academia fechada, altos níveis de ansiedade... desconto na comida - mas de um jeito às avessas, pois simplesmente não como... eita...
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67.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1272 kcal
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Fat: 38.72g | Prot: 101.01g | Carbs: 131.67g.
Breakfast: Native Açúcar Demerara, Hotfit Hot Coffee, Bauducco Torrada Multigrãos, Tirolez Queijo tipo Cottage, Manteiga (com Sal). Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Yoki Ervilha Verde Partida, Fritz & Frida Lentilha Premium. Dinner: Danone Yopro 25G High Protein Cookies Caramel, Tirolez Queijo tipo Cottage, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. Snacks/Other: Native Açúcar Demerara, Desinchá Evolution Coffee . more...
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Losing 1.6 kg a Week
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