Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 100.69g | Prot: 130.64g | Carbs: 209.18g.
Breakfast: Пахлава, Простоквашино Сметана 20%, Нам Ням Блины с Курицей, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Arla Сыр Natura Light 16%, Hochland Cheddar, Булгур (Вареный), Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Каравай Маковый Рулет, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Пава Пава Стейк Бедра Индейки, Biotech USA Nitro Pure Whey. Snacks/Other: Приготовленная Брокколи (без Жира), Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|