|
47
|
46.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 89.01g | Prot: 83.34g | Carbs: 134.29g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Calve Acı Sos, Bal, Hindistan Cevizi Yağı, Uneller Tam Buğday Lavaş, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Dana Kavurma. Lunch: Kakaolu Kek, Tadım Ay Çekirdeği, Sütlü Kahve, Ekmecik Yufka Ekmeği, Çoban Salatası, Patlıcan Kebabı. Dinner: Beyaz Peynir, Berrak Acı Biber Turşusu , Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 15 minutes, Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mervetzc's Weight History
|