Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
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82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1060 kcal
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Fat: 73.52g | Prot: 54.94g | Carbs: 47.86g.
Breakfast: Ovo, Abacate, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). Lunch: Azeite de Oliva, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Jiló Cozido, Vagem Cozida. Dinner: Espinafre, Almeirão, Queijo Parmesão (Ralado), Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Ovo. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Foco na saúde's Weight History
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