Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
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62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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760 kcal
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Fat: 29.03g | Prot: 28.71g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Italac Leite Integral. Lunch: Pratigel Batata Palito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Panco Rosquinha de Coco, Italac Leite Integral. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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van.vidal's Weight History
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