Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
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47.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1088 kcal
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Fat: 26.66g | Prot: 75.89g | Carbs: 138.25g.
Breakfast: ネスカフェ エクセラ 無糖, 日清オイリオ 日清MCTオイル. Lunch: ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), ネスカフェ エクセラ 無糖. Dinner: クリート キャラメルポップコーン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン), コカ・コーラ アクエリアス. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトダイエットホエイプロテインチョコミント, お団子, セブンイレブン ポップコーン. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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