Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
58 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 54.58g | Carbs: 127.64g.
Breakfast: Привет Семечки, Сыр Российский, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Приготовленная Тыква, Чай с Лимоном, Белая Долина Йогурт с Кусочками Черники. Lunch: Магнит Пангасиус, Рис Вареный, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная. Dinner: Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Чай. Snacks/Other: Белая Долина Йогурт с Кусочками Черники. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|