Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2013
|
92 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2013:
|
2165 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 109.79g | Carbs: 262.74g.
Breakfast: Апельсин, Гречневая Каша, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ржаной Хлеб, Котлета Говяжья, Апельсин. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Пиво, Рыба Вяленая Вобла, Ржаной Хлеб, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Молоко, Мандарины, Яблоко, Леди Мармелад Париж Брест. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|