Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 112.53g | Carbs: 90.13g.
Breakfast: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сладкий Лук, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Котлеты по-турецки, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Котлеты по-турецки, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Спартан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|