Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
56 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 80.91g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Русское Море Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо. Lunch: Кореяна Баклажаны по-Корейски, Сыр Гауда или Эдам , Макфа Вермишель Паутинка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Борщ с Курицей. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Ого Овсяные Отруби, Активия Йогурт Питьевой. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SulimovaElena's Weight History
|