Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 97.39g | Prot: 78.28g | Carbs: 86.95g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Победа Шоколад Горький 72%, Яблоко Зеленое, Кофе. Lunch: Американо, Яблоко Зеленое. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Ряженка 4%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Арахисовая Паста, Аквамарин Печень Минтая, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Сыр Адыгейский, Куриный Рулет, Яичница. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suviro70's Weight History
|