|
Опять плато😠. Радует только то, что с 23 сентября я сбросила 13,800. Да не много, но зато у меня выработались правельные привычки в питании. Это самое главное.
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 87.66g | Carbs: 125.62g.
Breakfast: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Голден Яблоко , Пикантри Грецкий Орех, Мир Орехов Миндаль, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Голден Яблоко , Тушеные Овощи, Семга Слабосоленая, Милти Уха с Лососем. Dinner: Протеин, Кабачки Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Wellness Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Милти Уха с Лососем, Замороженная Вишня, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
steady weight
|