Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 90.88g | Carbs: 97.79g.
Breakfast: Салат из Морской Капусты, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Lunch: Кунжутное Масло (Тахини), Kikkoman Соус Терияки, Каравай Хлеб Черный Столовый. Dinner: Rosso Миндаль , Мираторг Мраморная Говядина. Snacks/Other: Клементины, Семга Слабосоленая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Окей Эклер, Куриное Филе Вареное, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Airen1977's Weight History
|