|
Начинаю🤞 дай мне сил, не сорваться! Хочу быть худой и красивой +здоровой ❤️!
|
77.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 47.89g | Carbs: 173.79g.
Breakfast: Сметана 15%, Сахар, Творог 9%, Зеленый Чай. Lunch: Яблоко Голден, Сухари, Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Зельц, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Своя Линия Йогурт со Злаками, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Киви, Яблоко Голден, Чай, Danone Йогурт 1,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|