Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
577 kcal
|
Fat: 19.44g | Prot: 25.43g | Carbs: 76.89g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мистраль Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Bofrost Курица с Летними Овощами, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Other: Tess Чай Чёрный, Дикси Банан, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Tess Чай Чёрный. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dahaboiko2016's Weight History
|