Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2544 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 158.16g | Carbs: 282.54g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Активиа Биойогурт с Черникой 2,9%, Экомилк Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Яблоко, Суп Грибной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Ветчина из Индейки, Любимые Традиции Горчица Русская, Арнаут Хлеб Белый. Dinner: Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Любимые Традиции Горчица Русская, Увелка Каша Ячневая . Snacks/Other: ВкусВилл Мёд Липовый , Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|