Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 97.84g | Carbs: 202.77g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Сто Пудов Рисовая Мука, Ашан Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Виктория Окунь Запеченый, Магнит Пирог с Яблоками . Dinner: Конфета, Блины на Молоке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Горбуша Жареная. Snacks/Other: Бахетле Пирог с Яблоками. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|