Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 99.32g | Prot: 118.91g | Carbs: 237.19g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Milbona Cottage Cheese, Rusinat, Risetti Pellavansiemen , Elovena Kaurahiutale, Priima Rapsiöljy, Kotimaista Kananjauheliha, Sipulit, Kaali. Lunch: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Mutti Tomaattimurska Chili, Urtekram Voipapuja, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, GoGreen Punaiset Linssit, Mustat Pavut (Keitetty Suolan kanssa), Sipulit, Selleri, Pavut (Vihreät). Dinner: Paistettu Kananmuna, Priima Rapsiöljy, Kotimaista Kananjauheliha, Sipulit, Kaali, Priima Rapsiöljy, Kotimaista Kananjauheliha, Sipulit, Kaali. Snacks/Other: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Kova), Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Deli Corner Luomu Rucola, Omena (Granny Smith). more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|