Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
787 kcal
|
Fat: 15.48g | Prot: 85.20g | Carbs: 77.92g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном, Редис, Чечевица Вареная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Данон Йогурт Термостатный 3,3%, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Other: Помидоры, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Курага, Кофе с Молоком. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 7 minutes, уборка - 30 minutes, ходьба - 1 hour and 9 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 14 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снежинка70's Weight History
|