Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
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54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1778 kcal
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Fat: 58.58g | Prot: 71.08g | Carbs: 244.32g.
Breakfast: 小岩井乳業 無脂肪牛乳, コーヒー, 山崎製パン ちぎれるりんごぱん, 目玉焼き, マーマレード, くこの実, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Lunch: 豆腐, バナナ, 味噌汁, 餅. Dinner: 薄切りハム, 食パン, 野菜スープ, 赤ワイン. Snacks/Other: グリコ クラッツ ペッパーベーコン, 生協 ミックスナッツ, コーヒー, セブンイレブン よもぎ団子. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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