Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
72 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 109.46g | Carbs: 91.26g.
Breakfast: Рис. Lunch: Квашеная Капуста, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|