Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 156.07g | Carbs: 186.33g.
Breakfast: Скумбрия Запеченная, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Melino Рис Бурый, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Зеленый Лук, Квашеная Капуста, Кета, Barilla Макароны. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|