Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 158.11g | Prot: 134.60g | Carbs: 66.99g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Ашан Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Пить Кофе Эспрессо Американо. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Лук, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка, Hortex Шампиньоны, Кабачок. Dinner: Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|