Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
59 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
764 kcal
|
Fat: 23.66g | Prot: 80.30g | Carbs: 56.76g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Lunch: Bizim Vatan Tane Süt Mısır , Roka Marulu, Bizim Vatan Ton Balığı. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Kuru Fasulye. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilarauyann's Weight History
|