Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 112.03g | Carbs: 148.15g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Большая Чашка Цикорий, Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Сбарро Компот из Черной Смородины, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Агро-Альянс Бурый Рис, Оливковое Масло, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Сухарики с Изюмом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Акульшина's Weight History
|