Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 27.61g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Doğadan Form Çayı, Dr. Oetker Kakao, Muz, Yulaf Lapası. Dinner: Turp, Fırında Patates, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
fitcagla's Weight History
|